terça-feira, 15 de novembro de 2016

Video: Como começar a congelar marmitas?



Olá queridos!
Há algum tempo eu tenho congelado marmitas pra semana. Os motivos para cozinhar minha própria comida primeiramente eu adoro cozinhar e com essa técnica eu consigo economizar $$ e evito desperdício de alimento. Fora que eu sei exatamente o preparo, pouco óleo, óleo de qualidade, alimentos frescos... qualidade na realidade! Dai recebi um convite da Dani do grupo Bariatricados - Tire Suas Dúvidas para mostrar como faço e decidi gravar um video. Então pedi ao Alessandro para me ajudar a explicar a parte nutricional! Ele é moderador do grupo Pós Bariátrica - Motivação, Informação e Orientação

Links úteis:
Cozinha Bach - Como ORGANIZO os almoços da SEMANA TODA em 2 HORAS
https://www.youtube.com/watch?v=dSbZ1Te5xNk

Usei essa base para fazer o purê de ervilhas. Não usei manteiga, apenas azeite de oliva e não usei pimenta pois ainda não estou liberada. Bati ervilha, água e hortelã no liquidificador.
http://panelinha.ig.com.br/site_novo/receita/receita.php?id=300877

Então segue o vídeo e eu espero que vocês gostem!